Σύνταξη άρθρου: Ιάνθη Δημητροπούλου

Επιμέλεια άρθρου: Κωνσταντίνος Ουρανός

 

Ο Σεπτέμβριος σχεδόν έφτασε στο τέλος του και οι διακοπές, που πέρασαν, φαντάζουν μακρινές. Τη θέση τους έχουν πάρει και πάλι οι συνήθειες της σχολικής ζωής και το καθημερινό μας πρόγραμμα.

Είτε τα μικρά σας παιδιά πάνε για πρώτη φορά στο σχολείο είτε επιστρέφουν στα θρανία μετά από εβδομάδες καλοκαιρινής ξεκούρασης, χρειάζεται χρόνος προσαρμογής. Ο Σεπτέμβρης είναι ακριβώς αυτό που ονομάζουμε ″περίοδος προσαρμογής″. Υπάρχουν λοιπόν μερικοί απλοί τρόποι που θα μπορούσαν να τα βοηθήσουν ώστε να προετοιμαστούν καλύτερα τόσο πρακτικά όσο και συναισθηματικά για τη νέα σχολική χρονιά, η οποία ήδη είναι εν εξελίξει.

Προσαρμογή στην καθημερινή ρουτίνα

Καταρχάς καλό θα ήταν να επαναφέρετε το καθιερωμένο ωράριο ύπνου, που είναι αυτονόητα πάρα πολύ σημαντικό. Σταδιακά ο βραδινός ύπνος πρέπει να γίνεται λίγο νωρίτερα και τα πρωινά «χουζουρέματα» λίγο μικρότερα. Προσπαθήστε να ετοιμάζονται τα παιδιά σε συγκεκριμένο χρόνο –ντύσιμο, μπάνιο, βούρτσισμα δοντιών, πρωινό. Θα κερδίσετε πολύ χρόνο τη στιγμή που θα τον χρειαστείτε! Επίσης κρατήστε ένα σταθερό ωράριο φαγητού. Και αυτό αποτελεί πολύ σοβαρή παράμετρο προγράμματος καθότι θα παρέχει και σε σας και στα παιδιά μια σταθερή μετάβαση από το σπίτι προς το σχολείο. Φυσικά, όσο πιο σύντομα αρχίσετε αυτό το πρόγραμμα τόσο πιο εύκολο θα είναι και για εκείνα να προσαρμοστούν ομαλά.

Μικρές ευκαιρίες μάθησης και διασκέδασης

Χρήσιμο θα ήταν να αναζητήσετε ευχάριστες ευκαιρίες για μάθηση μέσα από καθημερινές δραστηριότητες στο σπίτι. Για παράδειγμα, με τα μικρά παιδιά μπορείτε να φτιάξετε μαζί ένα γλυκό και να αφήσετε το παιδί να μετρήσει τα υλικά ή μπορείτε να παίξετε «το μαγαζί» προσθέτοντας και αφαιρώντας πόσο κοστίζουν τα πράγματα. Στη συνέχεια τα μεγαλύτερα παιδιά θα μπορούσαν να κάνουν μικρές επαναλήψεις αυτών που έμαθαν το πρωί στο σχολείο. Αυτό δεν σημαίνει να κάνουν τεστ αλλά ορισμένες δραστηριότητες πάνω σε θέματα που διδάχτηκαν με σκοπό να ενισχύσουν την ήδη υπάρχουσα γνώση, αλλά και να εξασκήσουν τη σκέψη τους με βάση το σχολικό πλαίσιο.

Ανακαλύπτοντας τη θετική πλευρά

Είναι πολύ πιθανό και εσείς ως γονείς να ανησυχείτε για την ομαλή προσαρμογή των παιδιών σας στο σχολείο –ιδίως εάν τα παιδιά σας πάνε για πρώτη φορά– παρόλα αυτά είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε ότι τα παιδιά θα είναι πολύ πιο αγχωμένα και φοβισμένα άμα δουν και εσάς έτσι. Μπορείτε, λοιπόν, να τους μιλήσετε για όλες τις πιθανές ευχάριστες δραστηριότητες που θα κάνουν στο σχολείο μαζί με τους φίλους τους. Ότι θα έχουν την ευκαιρία όχι μόνο να δουν ξανά τους παλιούς του φίλους αλλά να γνωρίσουν καινούργιους. Επίσης, ακούστε με προσοχή τους φόβους του παιδιού για τη νέα σχολική χρονιά και προσπαθήστε να το ηρεμήσετε δείχνοντας κατανόηση και προβάλλοντας τη θετική πλευρά. Με αυτόν τον τρόπο είναι πιο πιθανό τα παιδιά να δουν το σχολείο σαν μια συναρπαστική εμπειρία παρά σαν κάτι που πρέπει να τους φοβίζει και ανησυχεί.

Ένα μικρό δωράκι

Τέλος, ένα μικρό δωράκι θα πρόσφερε μια νότα χαράς. Μπορείτε λοιπόν να έχετε αγοράσει ένα δωράκι στα παιδιά που θα μπορούν όμως να το ανοίξουν  μια συγκεκριμένη ημέρα, ένα πρωί πριν πάνε στο σχολείο. Μπορεί να είναι ένα καινούργιο ρούχο, παιχνίδι ή κάποιο σχολικό είδος. Έτσι θα έχουν αγωνία και θα περιμένουν με ανυπομονησία εκείνη την ημέρα, για να ανοίξουν το δώρο τους και να το δείξουν στους φίλους τους!

Φαίνεται ότι για τα παιδιά η μετάβαση από τις διακοπές στο σχολείο αποτελεί καμία φορά μια απότομη αλλαγή. Η επιστροφή λοιπόν στα θρανία δεν πρέπει να συνδεθεί με μία αγχογόνα κατάσταση. Επομένως, είναι καλύτερο να προετοιμάσετε τα παιδιά σας σταδιακά τηρώντας ένα πρόγραμμα μέσα σε πλαίσια χαλάρωσης. Έτσι το νέο σχολικό έτος θα αρχίσει χωρίς πίεση αλλά με ενθουσιασμό, χαρά και δημιουργικότητα!

Καλή σχολική χρονιά!

 

 

Ηλ.: Ταχ.: psych@athinodromio.gr

Ιάνθη Δημητροπούλου

Ψυχολόγος  – Μεταπτυχιακή Παιδοψυχολόγος